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重庆卫生职业学校

重庆卫校告诉您面对压力护士应该怎么做

  护士职业压力大是大家都明白的。从事连续、紧张、大量的工作,因心理能量的长期奉献给别人的过程中被索取过多,而产生的以极度心身疲惫和感情枯竭为主的综合征,表现为自卑、厌恶工作,失去同情心等由此导致的身心耗竭状态,在公共服务职业着如护士、医生、老师等是非常突出的。

  研究发现: 当护士情绪不稳定及处于生物周期低潮时差错发生率为60%~70%,严重者还导致医疗事故。同时护患关系也受到影响。因工作压力越高,护士离职意愿越强,这对护理事业的发展及护理质量的影响甚大。

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  那么面对压力ag真人公司该怎么做呢?

  1、建立正确的价值观

  明确自身价值、优点、缺点,承认自己的不足。金无足赤、人无完人,工作中出现失误时勇于面对,及时补救,将损失降到最小。

  2、学会自我调解

  情绪不佳的时候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等,做一些自己感兴趣的事情,排解不良情绪,舒缓心理压力。

  3、创造一个温馨和谐的家庭环境

  处理好家庭成员间的和谐关系,与丈夫、孩子、公婆和睦相处,让家成为身心放松的温馨空间,成为支持自己努力工作的动力来源。

  4、 不苛求自己和他人

  真诚的对待身边的每位同事,学会宽容,不要因为一些小事而斤斤计较,生活中保持幽默以缓解紧张气氛。做现实的选择,改变能改变的,接受不能改变的,改善个人的心理压力反应。

  5、养成健康的生活习惯

  注意休息,保证睡眠,注意营养及饮食,规律的体育锻炼和放松训练,都是减压的好方法。

以上就是重庆卫校就业指导老师根据重庆卫校多年来的毕业生的就业和实习情况作出的总结,希望所有护士岗位上的学子们开心工作,是ag真人公司所有师生的共同努力才得以让ag真人公司联系3年高居重庆卫校排名榜就业榜首

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